Tác dụng của chuối đối với sức khỏe làm đẹp cũng như giảm cân

Chắc ai cũng biết chuối là một loại quả rất tốt, hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của chuối đối với sức khỏe làm đẹp cũng như giảm cân như thế nào nhé.

Nói về chuối thì ở Việt nam có gần chục loại chuối khác nhau như: Chuối hột, chuối tiêu hồng, chuối lùn. chuối sáp, chuối tiêu, chuối cau….

Nói về công dụng phổ biến nhất của CHuối chúng ta phải nhắc đến việc chuối được sử dụng nhiều nhất để thắp hương. Ngày rằm, mồng 1, ngày lễ, ngày tết các gia đình thường mua chuối để thắp hương .

Những tác dụng của chuối
Những tác dụng của chuối

Chắc có lẽ quả chuối đã quá quen thuộc với mỗi người chúng ta rồi nên không cần phải giới thiệu thêm nhiều. Chúng ta cùng đi tìm hiểu về các tác dụng của chuối:

Tác dụng của chuối trong việc giảm cân:

Lý do chuối có tác dụng giúp giảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Tác dụng của chuối trong việc làm đẹp:

Giảm rụng tóc bằng chuối khá đơn giản bạn chỉ cần nghiền nhuyễn 1 quả chuối chín rồi bôi trực tiếp lên tóc và toàn bộ da đầu. Để yên trong khoảng 30 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch và lau khô.

Dưỡng da tay/chân

Làm trắng răng bằng vỏ chuối

Làm Trắng da + chống lão hóa

Dưỡng ẩm: Đắp mặt nạ hỗn hợp này trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làn da khô, thiếu sức sống của bạn sẽ mịn màng và căng tràn hơn hẳn.



Tác dụng của chuối trong việc làm đẹp
Tác dụng của chuối trong việc làm đẹp

Tác dụng của chuối đối với sức khỏe:

Ăn chuối giúp ngăn ngừa ung thư thận, bảo vệ mắt giúp chống lại thoái hóa điểm vàng, xây dựng khung xương chắc khỏe bằng cách tăng cường hấp thu canxi

Chuối làm cho bạn thông minh hơn, ăn một quả chuối mỗi ngày trước thời gian thi, bạn sẽ thấy lợi ích bất ngờ nhờ nguồn kali dồi dào.

Chuối có rất nhiều chất chống oxy hóa, cung cấp các gốc tự do và bảo vệ trước các bệnh mãn tính

Ăn một quả chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm buồn nôn từ ốm nghén

Chà phần bên trong vỏ chuối lên vết muỗi, côn trùng đốt, vết phát ban để giảm ngứa và dị ứng

Kiểm soát lượng đường trong máu và tránh hiện tượng Binging giữa các bữa ăn bằng cách ăn chuối

Ăn một quả chuối có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể và mát cơ thể khi bạn bị sốt hay trong những ngày nóng nực

Cung cấp chất điều chỉnh tâm trạng tự nhiên tryptophan, giúp giảm rối loạn cảm xúc theo mùa vụ (SAD)

Giúp bỏ hút thuốc? Chuối chứa hàm lượng cao vitamin B cũng như kali và magiê giúp phục hồi nhanh từ những ảnh hưởng của việc cai thuốc

Loại bỏ mụn cóc bằng cách áp phần bên trong vỏ chuối vào khu vực mụn và massage nhẹ nhàng

Chà xát phân bên trong vỏ chuối với bề mặt giày da, túi xách da…sau đó lau sạch bằng miếng vải khô sẽ giúp làm sáng bóng bề mặt da

Và bạn nên nhớ, chuối là một món sinh tốt lành mạnh và tuyệt vời đấy nhé. Bạn có thể chăm sóc da bằng chuối với món sinh tố này, có thể đắp mặt nạ hoặc dùng như một thức uống giúp da mịn màng hơn.

Trên đây là điểm qua những tác dụng của chuối đối với cuộc sống của chúng ta từ làm đẹp cho đến sức khỏe. Lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe là nên ăn chuối mỗi ngày.